건강운동관리사/운동생리학 3

에너지 전환 / 보존법칙

- 원자: 역학 (힘)- 위치에너지, 운동에너지 : 에너지의 값은 보존 - 전환만 됨. - 원자의 에너지원 섭취 - 소화- 작은분자로 분해 - 흡수단위, 흡수 - 혈관으로- 순환계- 세포 - 에너지로 전환 ATP- 일과 운동 에너지로 전환- 열로 전환 (체온): 전율성 산열, 비전율성 산열) - 열역학제일의 법칙 * ATP -PCr 시스템- 세포는 에너지원을 가지고 에너지로 추출- 고에너지 인산결합 : 분해 시, 저장되어있던 에너지 방출- phosphocreatine: 크레아틴, 신장, 간, 근육 아미노산을 원료로 생성, 인이 결합됨- 인에 결합을 끊으면 에너지 방출됨- 10초 이내에 바닥이 남 / 무산소성 시스템- ATP를 만들어서 근육에 저장함, 운동 시 분해됨, 저장되어있던 크레아틴과 인산 분해..

물질대사과정 경로

* 세포호흡: ATP 생성- 음식물로부터 에너지 추출하는 과정 1) 산소 개입없이 포도당을 해체 가능: 해당과정 (무기호흡) 2) 포도당이 미토콘드리아로 유입되어 해체 (유기호흡) (1) 시트르산 회로: 회로, 미토콘드리아 안에 포도당 분자가 회로를 돌면서 분해 / 크랩스 회로: TCA 회로(2) 전자전달계: 미토콘드리아 내막에서 산화적 인산화 - 산화적: 산소를 사용하여 많은양의 에너지 생성 * 물질대사과정 경로 - 2. 원자, 원소분자- 신체를 구성하는 가장 기본적인 물질- 산소, 탄소, 질소, 수소 (95%)- 탄단지는 각각의 다른 원자들이 서로다른 조합을 통해 구성되는 것이 분자- 영양소 구셩, - 고분자, 저분자 (고분자: 분해 가능)- 에너지를 얻고, 미토콘드리아에서 전환시킴= 세포에서 ..

세포

생리학- 기능- 작용기전 해부학- 형태- 구조 생리학과 해부학 의존성을 가짐- 기능과 형태- 서로 협응 심장 2심방, 2심실- 기능하기 좋은 구조- 혈액을 박출하는 기능 폐- 기도를 통해 공기 공급- 공기= 산소- 기도가 가지를 가지고 있다가 뭉쳐잇는 부분 = 폐포- 수많은 폐포 표면적을 넓혀 우리 혈액속으로 더 많은 산소로 , 많은 혈관과 모세혈관과 맞다아있음- 산소와 이산화탄소의 교환이 많이 빠르게- 산소는 온몸 = 세포로 공급 신체 기능 구조구조와 기능의 가장 기본적인 단위 = 세포 세포- 신체 인체를 이루는 가장 기본적인 구조이며, 가장 기본 기능 단위 외부와 내부- 막을 통해 환경을 구분- 막; 지질= 지방, 친유성, 물질 이동 조절- 친수성 물질 막을 통과하기 어려움- 채널필요 - 기본..