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※ ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning (번역서): 운동사를 위한 근력 훈련과 컨디셔닝. 2014년. 한미의학.※ ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription(번역서): 운동검사 및 처방. 2011년 6판. 한미의학.※ ACSM’s Exercise Testing and Prescription (번역서): 운동검사 및 운동처방. 2020년. 한미의학.※ ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (번역서): 운동검사/운동처방 지침. 2022년 11판. 한미의학..

전엽, 후엽 시상하부에서 분비되는 호르몬이 전엽에 영향을 미침 뇌하수체 전엽 시상하부에서 만든 호르몬을 신경 따라서 혈관을 따라서 뇌하수체 전엽을 자극하여서 전엽에서 호르몬을 혈관에 따라서 분비 뇌하수체 후엽은 시상하부에서 만들 호르몬을 신경을 통해 받아서 말단에 저장하고 있다가,뇌하수체 후엽은 자극을 받으면 옥시토신 (자궁수축), 항이뇨호르몬 vasopressin 혈관을 수축시켜서 혈압을 높임,소변량을 감소시킴 수분이 소실 될 떄, 후엽에서 생산하는 것은 아님, 자극이 왔을 때 혈관으로 분비 해부학적으로는 분리 ,뇌하수체 후엽과 전엽의 공통점은 시상하부에 의해 직접 조절됨뇌하수체 전엽은 혈관으로 , 후엽은 신경으로 구성 신경결로/ 실제로 어떤 호르몬도 생성하지 않음옥시토신(양성피드백)과 항이뇨호르몬. ..

자가분비 edoctive세포사멸 내분비혈관으로 가서 영향을 미침내분비샘에서 특정호르몬은 특정세포에만 반응하는 수용체 존재 1. 펩티드 H 아미노산의 결합, 친수성짧으면 단백질 호르몬 2, 스테로이드 H 친유성 (용해도의 특성) 내분비계에서 합성되는 것이 다름인지질 이중막 구조, 세포는 친수성 호르몬은 수용체가 세포막에 친유성은 통과가 되기 때문에 표적 세포 내에 존재용해도 중요 콜레스테롤은 스테로이드 호르몬의 재료콜레스테롤 각 세포마다 저장, 호르몬으로 생성하는 효소가 다름콜레스테롤은 같지만 다른 효소의 의해 다른 호르몬을 생성함코티졸은 부신피질에서 분비되는 호르몬, 코티졸을 만드는 효소가 부신피질에만 있음 분비속도는 스테로이드의 ,생성 속도와 같음펩티드 호르몬은 생성이 되면 세포내에 저장, 자극에 맞..

📘 윙게이트 테스트 활용 주요 논문 목록 및 URIApplicability of the Wingate test for evaluation of anaerobic capacity and performance in sprinters400m 스프린터와 10종 경기 선수를 대상으로 윙게이트 테스트와 최대 산소 결핍(MAOD) 간의 상관관계를 분석하여, 단거리 육상 선수의 무산소성 능력 평가에 윙게이트 테스트의 적용 가능성을 제시합니다.논문 링크Wingate Anaerobic Test Reference Values for Male Power AthletesNCAA Division I 남성 파워 종목 선수 77명을 대상으로 윙게이트 테스트의 기준값을 제시하여, 운동선수의 무산소성 체력 평가 및 훈련 효과 모니터링..

음전하가 양전하 막을 투과분극의 형태 이탈 탈분극음전하가 막을 투과해서 내부로 유입 되어 외부가 양전을 띔 양이온과 음이온 양전하와 음전하 탈분극 흥분 신경세포 전기적 자극 신경 전달 물질을 위해 가공해 다시 조직 세포에 전달 탈분극 수축 발생 뉴런의 전기적 활동 전위 안정시 막전위 세포 내부에 더 많은 존재하는 전하를 기준으로 안정막 전이라고 함 양전하나 음전하의 개수에 비례 전위차안정막 전이 안정시 막전양이온이 들어오니깐 탈분극됨 축삭 말단 신경 신호를 전도하여 전기적 신호 전도함전기적인 신호를 전도 흥분되면 전달되고 전도되고 축삭 말단까지 가면 아세틸콜린 분비 신경의 흥분은 탈분극을 의미신경세포망

1) 전자전달계탈수소효소: NAD+ 효소2NADH +2H로 변환포도당으로부터 수소 4개 획득, 피루브산 분해 가능해짐산화적 인산화 (크랩스 회로: 기질수준 인산화)기질수준 인산화: 해당작용 시스템에서 산소없이 기질만 가지고 ATP를 생산하는 과정크렙스 회로-이산화탄소 발생전자전달계-수소와 산소 결합하여 물 생성 = 대다수

세포질: 세포 성분에서 핵을 제외한 나머지 부분세포소기관 cell organelle-미토콘드리아: 유산소 시스템을 통해 에너지를 만드는 장소-소포체: 지질과 스테로이드, 탄수화물 합성 / 활면소포체에서 합성 (칼슘저장소) / 조면소포체 (단백질합성)-리보솜-용해소체: 세균을 잡아먹는 장소, 이물질 녹임 (이물질 식작용-소화분해 / 세포 방어기전)-골지복합체: 세포에서 합성한 단백질을 세포막을 통해 분비-리보솜: 조면세포체에 있으며 단백질이 합성되는 곳-중심소체: 세포분열 관여에너지의 개념과 대사작용(1) 에너지 발생과정과 형태아데노신 3인산 ATP: 고에너지 결합으로 만들어진 복잡한 분자(2) 물질대사 과정의경로물 분자 H2O: 원자=3, 원소=2포도당: 원자=24, 원소=3 (C6H12O6) -> 고..

*젖산- 지구성 운동수행능력을 대변하는 지표- 내인성 글루코스가 분해되어 에너지를 생산하는 해당과정을 거펴 생성된 피루브산이 혐기적인 조건에서 2개의 수소이온과 결합되어 전환되는 피로물질(Faude, Kindermann, & Meyer, 2009)-잠재적인 에너지 기질-안정시 정상범위: 0.5~ 2.2mM-운동이 진행됨에 따라 산술급수적으로 증가-힘들어지는 시점부터 기하급수적으로 증가 =역치- 젖산 역치와 무산소성 역치 시점 거의 동일-운동 종료 후 회복 5분경과 시 최고치 -> 조직으로부터 혈중으로 젖산 운반되어 다시 완화되는 일정한 시간 소요- 1시간 이내 운동 전 안정상태의 수준으로 회복최대 운동부하검사 실시 탈진 후 이어지는 회복기- 심박수와 혈중 젖산의 변화 양상 - 최대산소섭취 역량 수준별로 ..

Stress-induced senescence in mesenchymal stem cells: Triggers, hallmarks, and current rejuvenation approachesSunny Shinchen Lee a b, Thu Thuy Vũ c, Anthony S. Weiss a b d, Giselle C. Yeo a bEuropean Journal of Cell Biology Volume 102, Issue 2, June 2023, 151331노화와 스트레스에 대한 자연스러운 반응인 중간엽줄기세포 MSC 노화는 세포 반응 변화와 기능 저하를 초래합니다. 1. 서론1.1 재생 의학에서의 줄기세포- 재생의학: 광범위한 치료적 유용성으로 인해 기하급수적으로 성장 - 줄기세포: 병든 조직의 ..

Proprioceptor 아리스토텔레스, 예술과 문화를 이해하기 위해 오감을 통원해야함스포츠를 이해하려면 육감, 고유수용성 감각 추가 골격근: 근방추- 근육이 신장되면 수축 시킴, 과도하게 신장되는 것을 억제시킴스트레칭은 근방추를 조금씩 마비시킴신장을 근방추가 감지해서 수축시킴, 무릎반사 힘줄-속에 골지힘줄기관이 존재과도한 수축, 힘이 발생, 연결시키는 힘줄, 힘줄이 강한 수축력을 견지 못해서 끊어짐= 손상강한 장력=힘을 감지하는 센세= 골지힘줄기관운동신경을 억제시킴, 주동근을 억제시킴, 고유수용성 감각의 정보 전달 경로 muscle-spindle 근방추안쪽 섬유와 바깥쪽 섬유로 존재방추속근육세포와 방추바깥근육세포 (추외근 섬유) 척수 존재감각정보가 척수로 전달되어 중추신경으로 감근육 전체가 늘어나지 ..